Come gonfiare correttamente la tua palla da ginnastica

Istruzioni passo-passo per gonfiare la tua palla da ginnastica Live Infinitely Forever Flex anti-scoppio.

1. Togli la palla da yoga Forever Flex dalla scatola e dalla plastica, srotolando la palla mentre lo fai.
2. Controlla lo stato generale della palla da yoga per eventuali strappi o fori prima di gonfiarla. Non preoccuparti se la palla ha delle pieghe nel tessuto: spariranno dopo averla gonfiata e lasciata stendere per 24 ore.
3. Prendi la pompa a mano inclusa e la borsa accessori, che contiene un tappo di ricambio e uno strumento per togliere il tappo.
4. Inserisci lo strumento a forma di U sotto il tappo già presente nella palla per accedere all’apertura dell’aria.
5. Collega il beccuccio della pompa a mano all’apertura e gonfia la palla fino a circa l’80% delle dimensioni indicate. Lascia che la palla si stenda per 24 ore prima di gonfiarla fino al diametro definitivo. Una volta raggiunto il livello desiderato, rimuovi la pompa e reinserisci velocemente il tappo bianco nella palla.
6. Dopo aver lasciato stendere la palla, appoggiala contro un muro e misura quanto dista il bordo più lontano. A gonfiaggio completo, questo valore dovrebbe corrispondere alla misura della tua palla da yoga (55 cm, 65 cm ecc.).
7. Una palla da yoga correttamente gonfiata dovrebbe permetterti di sederti con le ginocchia piegate a 90 gradi e le cosce parallele al pavimento.
ATTENZIONE: Non gonfiare eccessivamente, altrimenti potresti danneggiare la palla da yoga.