Como inflar corretamente a sua bola de exercício

Instruções passo a passo para inflar a sua bola de exercício Live Infinitely Forever Flex anti-estourar.

1. Tire a sua bola de yoga Forever Flex da caixa e do plástico, desenrolando-a enquanto faz isso.
2. Verifique o estado geral da bola antes de inflar para detectar rasgos ou furos. Não se preocupe se a bola tiver dobras no material, pois essas desaparecerão depois de inflada e deixada esticar.
3. Retire a bomba manual incluída e a bolsa de acessórios, que contém um bocal extra e uma ferramenta para remover o bocal.
4. Deslize a ferramenta em forma de « U » (abridor de bocal) por baixo do bocal que já está dentro da bola para acessar a abertura.
5. Coloque o bico da bomba manual na abertura e encha a bola até cerca de 80% do seu tamanho indicado. Deixe-a esticar durante 24 horas antes de inflar para o diâmetro final. Assim que atingir o nível desejado, retire a bomba e recoloque rapidamente o bocal branco na sua bola de yoga.
6. Depois de deixar a bola esticar, coloque-a contra uma parede e meça o quanto o bordo mais distante está afastado. Quando completamente inflada, essa medida deve corresponder ao tamanho da sua bola (55 cm, 65 cm, etc.).
7. Uma bola de yoga bem inflada deve permitir que você mantenha os joelhos em um ângulo de 90 graus ao sentar-se sobre ela, com as coxas paralelas ao chão.
NOTA: Não inflar em excesso, pois isso pode danificar a bola.