Comment frapper du poing à mains nues pour l'autodéfense

Frapper un sac avec des gants, ce n’est pas la même chose que frapper en situation d’autodéfense à mains nues. Voici mon conseil pour apprendre à frapper correctement avec un poing nu !

Apprendre à frapper peut être déroutant, surtout quand on enlève les gants.

Certains tournent le poing, d’autres non. Certains frappent avec les gros os du poing, d’autres non. Certains disent qu’il ne faut jamais frapper à la tête en pleine rue, d’autres trouvent ça absurde.

Alors, quel est le meilleur poing pour une vraie bagarre de rue ? Tous, et aucun. Voici la règle :

Le meilleur poing est celui qui s’adapte. Et ça dépend de deux choses : ta position et la cible visée. Tout est une question d’angles et de formes.

Ton objectif doit être de t’adapter à n’importe quelle situation. Savoir frapper n’importe quelle cible depuis n’importe quelle position.

Mais attention, frapper dans le vide ne t’apprendra pas à frapper. Il faut frapper quelque chose de solide. Plus tu varieras, mieux ce sera.

Même quand tu t’entraînes avec des gants, reste conscient de tes mains. Ne pense pas seulement à frapper, pense à t’adapter.

Et voici un petit secret pour toi...

Certains disent qu’il ne faut jamais frapper à la tête en vrai combat, qu’il faut seulement utiliser le talon de la main pour éviter de se casser les doigts.

La vérité, c’est que je l’enseigne aussi… mais seulement aux débutants ! Une fois que tu sais choisir le bon poing pour chaque situation, tu peux frapper à la tête sans grand risque.

Alors, ne laisse personne te dire que tu frappes mal… fais simplement le travail pour apprendre à frapper comme il faut.

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