Como dar socos com a mão nua para autodefesa

Bater num saco com luvas não é a mesma coisa que dar socos numa situação de autodefesa com as mãos nuas. Aqui está a minha dica para aprender a socar de forma segura com o punho descoberto!

Aprender a socar pode ser confuso. Especialmente quando se tiram as luvas.

Uns giram o punho, outros não. Uns acertam com os nós dos dedos grandes, outros não. Uns dizem que nunca se deve socar à cabeça numa briga na rua, outros acham isso uma loucura.

Então, qual é o melhor punho para uma briga de rua de verdade? Todos eles. E nenhum deles. Aqui está a regra:

O melhor punho é o que se adapta. E isso depende de dois fatores: a tua posição e o alvo pretendido. Tudo se resume a ângulos e formas.

O teu objetivo deve ser conseguir adaptar-te a qualquer situação. Teres a capacidade de acertar qualquer alvo a partir de qualquer posição.

Mas atenção, bater no ar não vai ensinar as tuas mãos a socar. Tens de acertar algo sólido. Quanto mais variedade, melhor.

Mesmo quando treinares com luvas, traz consciência às tuas mãos. Não penses apenas em acertar, pensa em adaptar.

E aqui vai um segredo para ti...

Alguns dizem que não deves socar à cabeça numa luta real, que só deves usar o talão da mão para evitar partir os dedos.

A verdade é que eu também ensino isso... mas só aos principiantes! Uma vez que saibas escolher o punho certo para cada situação, podes socar à cabeça sem grande perigo.

Então, não deixes que ninguém te diga que estás a socar mal... faz simplesmente o trabalho para te certificares de que aprendes a socar da maneira certa.

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