Como Aguentar um Soco numa Briga

Seja qual for o motivo – artes marciais para competição ou autodefesa –, aprender a aguentar um soco é uma habilidade fundamental. Aqui está uma dica crucial para sobreviver no tatame e na vida real!

RESUMO:
Os fundamentos para aguentar um soco são simples: mantenha a boca fechada, recolha o queixo e acompanhe o impacto.

Mas e quando não pode esquivar? E quando é atingido de cheio?

Aqui estão duas dicas de treino que podem ajudar.

Dica #1: Quando levar um soco, recupere o foco antes de desistir.

O tempo não vai parar por você. Um agressor também não. Quando for atingido, tem de recuperar a concentração na hora. Não importa o que faça, mas quando levar um soco, treine para passar pelo momento em vez de tentar pará-lo.

Não, não estou a dizer para ignorar a dor, estou a dizer para controlá-la. Quando for atingido, respire, proteja-se e recupere o foco.

Dica #2: Dê a si mesmo uma "palavra-chave".

Os cães de guarda são treinados para atacar quando ouvem uma palavra-código. Você também pode fazer isso!

Não se perca numa névoa de dor e pânico. Limpe a mente o mais rápido possível repetindo mentalmente uma palavra-chave.

Talvez diga "VAMOS" ou "LUTA". Não importa. Escolha uma palavra que o motive. Não deixe que as vozes na sua cabeça o traiam!

Esta é a grande lição sobre como aguentar um soco: não pode controlar a luta se não controlar a sua mente. Então, dê à sua mente algo em que se concentrar.

Claro que há uma lição de vida aqui. Todos levamos socos todos os dias. Cada soco que levar é um c…