Cómo Aguantar un Golpe en una Pelea

Ya sea que practiques artes marciales por deporte o autodefensa, aprender a recibir un golpe es una habilidad clave. Aquí tienes un consejo importante para sobrevivir en el tatami y en la vida real.

RESUMEN:
Lo básico para recibir un golpe es sencillo: mantén la boca cerrada, encoge el mentón y acompaña el impacto.

Pero, ¿qué haces cuando no puedes esquivar? ¿Qué haces cuando te dejan KO?

Aquí tienes dos consejos de entrenamiento que podrían ayudarte.

Consejo #1: Cuando te golpeen, enfócate antes de rendirte.

El tiempo no se detendrá por ti. Un agresor tampoco. Cuando te dejen KO, debes recuperar tu concentración al instante. Da igual lo que hagas, pero cuando recibas un golpe, entrénate para superar el momento en lugar de intentar detenerlo.

No, no te digo que ignores el dolor, te digo que lo controles. Cuando te dejen KO, respira, protégete y enfócate.

Consejo #2: Elige una "palabra desencadenante".

Los perros de seguridad están adiestrados para atacar cuando escuchan una palabra clave. ¡Tú también puedes!

No te pierdas en una niebla de dolor y pánico. Aclara tu mente lo antes posible repitiendo mentalmente una palabra desencadenante.

Quizá digas "¡VAMOS!" o "¡PELEA!". Da igual. Elige una palabra que te active. ¡No dejes que las voces en tu cabeza te traicionen!

Esta es la gran lección sobre cómo recibir un golpe: no puedes controlar la pelea si no controlas tu mente. Así que, dale a tu mente algo en qué concentrarse.

Por supuesto, hay una lección de vida aquí. Todos recibimos golpes cada día. Cada golpe que recibes es un c…