Comment faire du twerk pour débutants ? Tutoriel pas à pas

Tu as toujours voulu apprendre le twerk mais tu débutes ? Tu es au bon endroit ! Nicole Steen te montre des mouvements faciles et progressifs pour améliorer ton niveau. Découvre les bases comme le *Shuffle Twerk*, le *Up Down Twerk* et le *Booty Pop*. Que tu sois débutante ou déjà avancée, toutes les danseuses sont les bienvenues ici ! Peu importe la taille de tes fesses, c’est parti, on se lance, ma belle !

Chaque séance *Tone N Twerk* commence par un échauffement musculaire pour tonifier tes fesses. Ensuite, détends-toi et apprends une chorégraphie de twerk fun qui te donnera une confiance en toi à toute épreuve. Pour intensifier ton entraînement, utilise des bandes élastiques et des poids. Voici le twerk qui fait le tour du monde (*Twerken Lernen, Matutong Mag Twerk, Como Bailar Twerking*) !

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