Comment exprimer ses émotions – Teal Swan

Les émotions, c’est de l’énergie : elles doivent trouver une issue, sinon elles pourrissent de l’intérieur. Votre corps physique commence à se dégrader, et le monde autour de vous en fait de même. Votre environnement reflète cette émotion refoulée. Pour ressentir nos émotions, il faut accepter de se rendre vulnérable. La vulnérabilité, c’est là que la guérison commence. Pourtant, beaucoup d’entre nous associent vulnérabilité et douleur inévitable ; et prendre ce risque semble terrifiant. Dans cet épisode, Teal explique qu’on ne peut guérir que les émotions qu’on ose ressentir et exprimer.

👉 Qui est Teal Swan ?

Teal Swan est une spécialiste de la pensée nouvelle et une autrice à succès, experte en développement humain et en relations. Avec plus de dix ans d’expérience auprès de personnes de tous horizons, elle a pour mission de réduire la souffrance humaine.

Aujourd’hui, elle est aussi une conférencière internationale, ayant animé des retraites et des ateliers transformateurs dans des salles du monde entier. En 2023, elle a été classée 15ᵉ sur la liste des *Watkins Most Spiritually Influential Living People*.

Si vous traversez une crise ou si vous ou quelqu’un que vous connaissez ressentez des pensées suicidaires ou êtes en danger, ces ressources peuvent vous aider immédiatement :

👉 Suivez Teal Swan :
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Chanson d’ouverture :
Alchemy – Blake Dyer

Chanson de fin :
Our Game – Yaima