Como Expressar as Suas Emoções – Teal Swan

As emoções são energia, têm de sair de algum lado, e quando não são libertadas, apodrecem por dentro. O seu corpo físico começa a deteriorar-se e o mesmo acontece com o mundo à sua volta. O ambiente reflete essa emoção reprimida. Para sentir as nossas emoções, temos de estar dispostos a sermos vulneráveis. A vulnerabilidade é o lugar onde a cura começa. Mas muitos de nós associam vulnerabilidade a uma dor inevitável, e por isso sentir as nossas emoções parece um risco assustador. Neste episódio, Teal explica que só pode curar emoções que se permite sentir e expressar.

👉 Quem é Teal Swan?

Teal Swan é uma líder de pensamento novo e autora bestseller, especialista em desenvolvimento humano e relações. Com mais de uma década de experiência a trabalhar com pessoas de todos os tipos, a sua missão é reduzir o sofrimento humano.

Hoje, é também uma oradora internacional, tendo facilitado retiros e workshops transformadores em grandes espaços em todo o mundo. Em 2023, foi classificada em 15.º lugar na lista *The Watkins Most Spiritually Influential Living People*.

Se está numa crise ou se você ou alguém que conhece está a sentir pensamentos suicidas ou em perigo, estes recursos podem oferecer ajuda imediata:

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Música inicial:
Alchemy – Blake Dyer

Música final:
Our Game – Yaima