4:21 Cara Melakukan Tendangan - 4 Tendangan Dasar | Seni Bela Diri yang Efektif Effective Martial Arts602 rb kali ditonton
5:08 Cara Menyajikan 7 Pukulan Dasar – Dasar Seni Bela Diri yang Efektif Effective Martial Arts204 rb kali ditonton
3:36 Cara Menangkis Pukulan – 9 Teknik Dasar Menangkis Pukulan | Seni Bela Diri yang Efektif Effective Martial Arts202 rb kali ditonton
3:03 Cara Blok Kicks - 6 Dasar Jurus Blok | Seni Bela Diri efektif Effective Martial Arts120 rb kali ditonton
5:21 Bahu Roll (alias Granby roll) Tutorial - 5 Langkah Mudah! (Putih Belt Grappling Dasar) Effective Martial Arts117 rb kali ditonton
24:11 Ganda Leg Takedown & Pertahanan - Complete Tutorial | EMA Effective Martial Arts110 rb kali ditonton
8:23 Side Kick Tutorial + 3 Drills untuk Tinggi, Kecepatan & Power | Seni Bela Diri efektif Effective Martial Arts64 rb kali ditonton
3:08 Kembali Fist & Berputar pukulan belakang Tutorial | Seni Bela Diri efektif Effective Martial Arts51 rb kali ditonton
9:52 Bagaimana untuk Strike dengan Knees - The 5 Pemogokan Lutut Dasar | Seni Bela Diri efektif Effective Martial Arts27 rb kali ditonton
21:48 Cara JATUH Aman & Efektif - Gulat Dasar-Dasar untuk MMA (... dan Stand Up ASAP!) Effective Martial Arts24 rb kali ditonton
8:12 Cara Spar Aman - Satu Bor Sederhana untuk Mengembangkan Pengendalian Light Perdebatan | EMA Effective Martial Arts14 rb kali ditonton
