4:21 Zo geef je een goede trap: de 4 basisvoeten in vechtsport | Effectieve vechttechnieken Effective Martial Arts602 K weergaven
5:08 Hoe je een vuist zet – De 7 basisstoten voor beginners in vechtsport Effective Martial Arts204 K weergaven
3:36 Hoe je vuisten blokkeert – 9 basisbewegingen tegen stoten | Effectieve vechtkunst Effective Martial Arts202 K weergaven
3:03 Hoe je Block Kicks - 6 Basic Kick Blokken | Effectieve Martial Arts Effective Martial Arts120 K weergaven
5:21 The Shoulder Roll (aka Granby Roll) Tutorial - 5 eenvoudige stappen! (White Belt Grappling Basics) Effective Martial Arts117 K weergaven
24:11 Dubbele Been Takedown en defensie - Compleet Tutorial | EMA Effective Martial Arts110 K weergaven
8:23 Side Kick Tutorial + 3 Boren voor hoogte, snelheid en energieproducten | Effectieve Martial Arts Effective Martial Arts64 K weergaven
3:08 Terug Fist & Spinning backfist Tutorial | Effectieve Martial Arts Effective Martial Arts51 K weergaven
9:52 Hoe te slaan met Knees - De 5 Basic Knee Strikes | Effectieve Martial Arts Effective Martial Arts27 K weergaven
21:48 Hoe veilig en effectief FALL - Wrestling Basics for MMA (... en Stand Up ASAP!) Effective Martial Arts24 K weergaven
8:12 Hoe te Spar veilig - een simpele Boor te ontwikkelen Control for Light Sparring | EMA Effective Martial Arts14 K weergaven
