4:21 Jak wykonywać kopnięcia: 4 podstawowe techniki w sztukach walki Effective Martial ArtsWyświetlenia: 602 tys.
5:08 Jak rzucać pięściami – 7 podstawowych ciosów | Skuteczne sztuki walki Effective Martial ArtsWyświetlenia: 204 tys.
3:36 Jak blokować ciosy – 9 podstawowych bloków | Skuteczne sztuki walki Effective Martial ArtsWyświetlenia: 202 tys.
3:03 Jak zablokować Kicks - 6 podstawowych elementów Kopnięcie | Skuteczne Martial Arts Effective Martial ArtsWyświetlenia: 120 tys.
5:21 Roll ramię (aka Granby Rolka) Tutorial - 5 prostych krokach! (Biały pasek Grappling Podstawy) Effective Martial ArtsWyświetlenia: 117 tys.
24:11 Podwójne Leg Takedown i Obrona - Complete Tutorial | EMA Effective Martial ArtsWyświetlenia: 110 tys.
8:23 Side kick Tutorial + 3 Wiertła na wysokość, prędkość i moc | Skuteczne Martial Arts Effective Martial ArtsWyświetlenia: 64 tys.
3:08 Powrót Fist spinningowe backfistem Tutorial | Skuteczne Martial Arts Effective Martial ArtsWyświetlenia: 51 tys.
9:52 Jak Strike z kolanami - The 5 Podstawowe Strikes Knee | Skuteczne Martial Arts Effective Martial ArtsWyświetlenia: 27 tys.
21:48 Jak spadać bezpiecznie i skutecznie - Wrestling Podstawy do MMA (... i Stand Up ASAP!) Effective Martial ArtsWyświetlenia: 24 tys.
8:12 Jak Spar Bezpiecznie - jeden prosty Wiertła do Develop sterowania dla światła Sparringu | EMA Effective Martial ArtsWyświetlenia: 14 tys.
