Latihan Kondisi dan Kekuatan Bboy untuk Pemula | Tutorial Bboy | Cara Belajar Breakdance

Tutorial Kondisi dan Kekuatan Bboy
Fokus pada dasar kekuatan dan stabilitas untuk pemula

Mengulas:
* Posisi Nol (1:02)
* Memindahkan Berat Badan Menggunakan Sendok Jari Dalam (1:36)
* Single Leg Shoot Outs (2:09)
* Posisi Tiga (3:15)
* Cara Melakukan Push-Up dengan Benar (3:33)
* 4 Posisi Tangan Push-Up Favorit untuk Kekuatan Breakin' (4:21)
* Cara Melakukan Plank dengan Benar (5:33)
* 19 Variasi Gerakan Plank (6:15)
* Level lanjut? Coba Tantangan Plank 5 Menit Saya! (6:15)

Kondisi Dasar: Minggu 1 dari 4

Tidak ada pengganti yang lebih baik daripada melatih gerakan atau langkah itu sendiri, meskipun Anda bisa mengurangi waktu belajar sambil mengurangi risiko cedera.
Untuk menguasai banyak gerakan, gerak, dan langkah, tubuh Anda akan lebih mudah jika dalam kondisi fit dan terbiasa dengan tugas serupa.
Kondisi fisik sebagai Bboy kini menjadi bagian besar dari pelatihan saya karena memungkinkan saya untuk maju lebih cepat dalam tari, terutama saat sulit menemukan ruang latihan. Saya mulai serius dengan 'kekuatan dan stabilitas' setelah cedera saya menjadi terlalu sering, yang mencegah saya untuk mencapai level yang lebih tinggi.
Jika Anda mencoba beberapa latihan ini selama satu atau dua minggu, saya akan senang mengetahui bagaimana perasaan tubuh Anda saat menari. Beritahu saya di kolom komentar atau kirim pesan melalui salah satu platform media sosial lainnya. Saya benar-benar berharap ini bermanfaat bagi mereka yang baru memulai dan menyenangkan bagi mereka yang suka tantangan!

DUKUNG SALURAN INI
Alat Pelatihan Favorit Saya ✔️
Dari pakaian olahraga hingga lantai latihan...