Cara Mendapatkan Otot Perut | Tips dan Latihan | Sehari Penuh Makan

Cara Mendapatkan Otot Perut | Tips dan Latihan | Sehari Penuh Makan | Latihan perut | Olahraga | Diet sehat | Makanan bersih | Cara mendapatkan otot perut dengan cepat | Rahasia memiliki otot perut

Saya harap video ini bermanfaat! Jika Anda menemukannya berguna, jangan lupa untuk memberi like! Terima kasih banyak atas kunjungan Anda! :)

Namun demikian, saya membutuhkan waktu yang lama untuk memahami apa yang salah dengan perut saya. Saya menderita sakit perut hampir setiap hari sejak kecil. Saya mengunjungi dokter setiap dua minggu sekali, dan kami tidak tahu penyebabnya. Perut saya sangat sensitif, sehingga memiliki otot perut memang sangat mengejutkan. Saya sering kembung karena banyak makan. Makanan yang saya sebutkan dalam video hanya beberapa di antaranya. Saya masih mengonsumsinya, tetapi dalam jumlah yang lebih sedikit. Ada kali teman saya membuat salad brokoli mentah, dan saya sakit sepanjang malam. Saya tidak bisa tidur, menderita kram perut yang sangat buruk, dan muntah karena saya sakit karena makan brokoli mentah. Hal yang sama berlaku untuk makan terlalu banyak kale mentah, atau bahkan terlalu banyak brokoli dan kubis yang dimasak. Apel juga tidak baik untuk perut saya. Saya akan merasakan kram perut hanya beberapa saat setelah mengonsumsi apel dan baru-baru ini saya sadar akan hal ini. Sekarang saya berpikir, itu sangat berarti karena saya harus meminta ibu saya untuk mengambil saya dari sekolah karena saya memiliki kram perut yang parah karena makan apel untuk sarapan! haha! Jadi, saya pikir Anda harus mencari tahu apakah ada makanan yang menyebabkan Anda kembung. Pacar saya, Adrian, tidak memiliki masalah dengan apa pun. Dia beruntung!

Joakim Karud - Classic
Joakim Karud - Canals