HDTutorial
ID
Cara Melakukan Gerakan Kaki Terbuka dalam Satu Hari

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Melakukan Gerakan Kaki Terbuka dalam Satu Hari

3.788.302 kali ditonton 25 Oktober 2016 12:41

Tonton di YouTube
SaluranKlikKluK

Ringkasnya

Video ini menunjukkan serangkaian latihan terfokus untuk meningkatkan kelenturan kaki dan mencapai gerakan splits dalam satu hari. Ini sangat cocok bagi pemula atau mereka yang ingin dengan cepat memperluas jangkauan gerak. Namun, hasilnya bergantung pada kelenturan awal masing-masing individu. Pembuat video menekankan pentingnya hati-hati dan menyebutkan bahwa tidak semua latihan cocok untuk semua orang.

Deskripsi dari pembuat

Cara Melakukan Gerakan Kaki Terbuka dalam Satu Hari

🤝 Dukung Channel Kami
Terima kasih 🙏🏼

🌟 Toko Kecil Kami: Hadiah-Hadiah Unik

Hai teman-teman! Pada video hari ini, saya akan menunjukkan berbagai latihan untuk meningkatkan kelenturan kaki. Semoga bermanfaat!

Cek video fleksibilitas saya sebelumnya:
♡ Tutorial Gerakan Kaki Terbuka
♡ Tutorial Berdiri Tangan
♡ Tutorial Gimnastik
♡ Peregangan Punggung
♡ Rutin Latihan Remaja
▶ Video Latihan Terbaik untuk Remaja/Pemula
▶ Latihan Tubuh Penuh 20 Menit untuk Remaja
▶ Latihan Inti
▶ Tantangan Plank
▶ Latihan Otot Perut 6 Pak
▶ Latihan Bagian Atas Tubuh
▶ Latihan dengan Pita Ketahanan

Semua musik disediakan oleh NCS.
✖ Hubungi NCS:
ATRIBUSI (KREDIT)
Phantom Sage - Silence (feat. Byndy) [Rilis NCS]
Byndy
ATRIBUSI (KREDIT) Transisi Layar Hijau Beranimasi
Dibuat oleh Gabrielle Marie
PERINGATAN
Tidak semua latihan cocok untuk semua orang. Ada kemungkinan cedera fisik saat melakukan latihan apapun. Jika Anda mengikuti latihan atau program latihan ini, Anda setuju untuk melakukannya atas risiko sendiri. Anda secara sukarela berpartisipasi dalam kegiatan ini, mengetahui semua risiko cedera, dan menerima risiko tersebut, serta setuju untuk melepaskan dan membebaskan KristiKay dari semua tuntutan atau alasan hukum, yang dikenal atau tidak dikenal.

Latihan untuk pemula, trening für anfänger, entrenamiento para principiantes, trening for nybegynnere, träning för nybörjare, entraînement pour les débutants, træning for begyndere, тренировка для начинающих дома, אימון למתחילים, training voor beginners, allenamento per principianti, 初學者鍛煉, 初心者のためのトレーニング, शुरुआती लोगों के लिए

Tentang tutorial ini

KlikKluK memublikasikan tutorial video berdurasi 12:41 ini pada 25 Oktober 2016. Video ini telah ditonton 3.788.302 kali di YouTube.

Saluran
KlikKluK
Kategori
Olahraga
Durasi
12:41
Dipublikasikan
25 Oktober 2016
Penayangan
3.788.302
Suka
47.946

Bagikan

Bacaan lanjutan

  • Cara Berlatih agar Bisa Melakukan Split dalam Satu Hari - wikiHow id.wikihow.com

    Cara Berlatih agar Bisa Melakukan Split dalam Satu Hari. Posisi split atau merentangkan kedua tungkai dapat dilakukan dengan baik jika sendi dan otot-otot pinggul Anda sudah cukup lentur.

  • Cara Melakukan Split (dengan Gambar) - wikiHow id.wikihow.com

    Bersiaplah dalam posisi. Setelah meregangkan dan memanaskan tubuh, atur posisi tubuh agar Anda bisa split dengan mudah. Posisi ini akan berbeda, tergantung pada apakah Anda mencoba melakukan split depan atau samping.

  • TIPS MELAKUKAN SPLIT DALAM SATU HARI – Taekwondo student-activity.binus.ac.id

    Untuk melakukan pelenturan kaki atau split sebenarnya dapat dilakukan hampir setiap orang. Dengan melakukan sebuah peregangan yang teratur dan hati-hati pada akhirnya bisa melakukan split dengan rilek.Mungkin bagi anda…

Tutorial ini dalam bahasa lain