HDTutorial
ID
Cara Melakukan Side Splits Jika Kamu Tidak Fleksibel

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Melakukan Side Splits Jika Kamu Tidak Fleksibel

831.365 kali ditonton 25 Oktober 2019 8:52

Tonton di YouTube
SaluranUnity Gym

Deskripsi dari pembuat

Ini adalah video yang sudah lama. Saya memiliki video yang lebih baru dan jauh lebih baik:

Theragun PRO adalah alat pemijatan otot dalam jaringan dalam terbaik untuk pemijatan diri:

Rumble Roller adalah favorit kami untuk pemijatan miofasial dan titik trigger:

Back Balls adalah favorit kami untuk meningkatkan postur, mobilitas punggung, dan bahu dengan cepat:

Tumbl Trak Sliders adalah salah satu alat favorit kami untuk latihan mobilitas dan inti:

Cincin Gimnastik Kayu adalah favorit kami untuk melatih kekuatan dan mobilitas bagian atas tubuh:

Paralel Kayu Gimnastik adalah alat esensial untuk melatih kekuatan bagian atas tubuh:

Tentang tutorial ini

Unity Gym memublikasikan tutorial video berdurasi 8:52 ini pada 25 Oktober 2019. Video ini telah ditonton 831.365 kali di YouTube.

Saluran
Unity Gym
Kategori
Olahraga
Durasi
8:52
Dipublikasikan
25 Oktober 2019
Penayangan
831.365
Suka
20.913

Bagikan

Bacaan lanjutan

  • Cara Melakukan Split yang Benar dan Mudah untuk Pemula bacaterus.com

    2. Fleksibel, bukan berarti Anda tidak bisa melakukan split jika tidak memiliki tubuh yang fleksibel. Namun, fleksibel disini adalah Anda harus melakukan pemanasan dan peregangan otot dahulu sebelum melakukan split agar…

  • Cara Melakukan Split (dengan Gambar) - wikiHow id.wikihow.com

    Anda tidak perlu meregangkan tubuh secara menyeluruh seolah-olah Anda baru saja akan melakukan split untuk pertama kali, karena peregangan-peregangan ini hanya berfungsi sebagai pemanasan. Bahkan, jika Anda sudah terbia…

  • 3 Cara untuk Melakukan Split di Dinding - wikiHow id.wikihow.com

    Melakukan split di dinding adalah cara yang tepat untuk memelihara postur yang baik sembari meningkatkan fleksibilitas. Jangan pernah mencoba melakukan split di dinding jika tubuh Anda belum cukup fleksibel. Setelah mam…

Tutorial ini dalam bahasa lain