HDTutorial
ID
Cara Jadi Fleksibel dalam SEHARI SAJA! Tips dan Trik Terbaik

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Jadi Fleksibel dalam SEHARI SAJA! Tips dan Trik Terbaik

5.453.147 kali ditonton 31 Oktober 2016 4:57

Tonton di YouTube
SaluranErica Lin

Ringkasnya

Rutin ini dari Erica Lin, seorang penari dan pelatih profesional, menyediakan sesi peregangan penuh tubuh untuk meningkatkan fleksibilitas dengan cepat—ideal bagi atlet di bidang cheer, tari, atau gimnastik. Anda akan melakukan peregangan yang ditujukan untuk kaki, punggung, lengan, dan bahu, dengan modifikasi untuk semua tingkat. Sempurna bagi siapa saja yang ingin menjadi lebih rileks dengan cepat, baik Anda pemula atau ingin memperbaiki posisi seperti splits dan backbends.

Deskripsi dari pembuat

Tingkatkan fleksibilitasmu SUPER CEPAT! Latihan peregangan untuk *splits*, kaki, punggung, lengan, bahu... rutinitas peregangan untuk seluruh tubuh. Cocok untuk semua level, dari pemula hingga lanjutan.

AYO KITA SAMPAI 100.000 LIKE!!!

Sangat baik untuk olahraga performa: *cheerleading*, tarian, gimnastik, gimnastik ritmik, pilates, *figure skating*, akro yoga, kontorsionis sirkus, seni bela diri, *aerial*, stunt, trapes...

Erica Lin adalah penari profesional, kontorsionis, dan *aerialist*. Ia juga sertifikasi pelatih pribadi ACE dan guru yoga RYT 200. Mantan *cheerleader* dan penari kompetitif, serta sekarang menjadi *blogger* olahraga/kebugaran di YouTube.

Lagu - Say My Name (Spectrum) - Revolvr Remix

Cara Jadi Fleksibel dalam Sehari untuk Pemula
Cara Jadi Fleksibel dalam Sehari
Cara Menjadi Fleksibel
Cara Meningkatkan Fleksibilitas
Cara Jadi Fleksibel dalam 5 Menit
Cara Menjadi Fleksibel dalam Sehari
Peregangan untuk Fleksibilitas
Peregangan untuk Menjadi Lebih Fleksibel
Cara Melakukan Splits
Fleksibilitas Kontorsionis
Peregangan Kontorsionis
Rutinitas Peregangan Kontorsionis
Tutorial Splits
Cara Menjadi Fleksibel dengan Mudah untuk Pemula
Peregangan Terbaik untuk Fleksibilitas
Gadis Fleksibel
Fleksibilitas Punggung dan Kaki
Cara Meningkatkan Fleksibilitas dengan Mudah dan Cepat di Rumah
Tutorial Splits Erica Lin
Splits Tengah, Splits Kotak, Straddle, Backbends, Front Walkover, Aerial
Yoga Kontorsionis
Apakah Bisa Jadi Fleksibel dalam Sehari?

Tentang tutorial ini

Erica Lin memublikasikan tutorial video berdurasi 4:57 ini pada 31 Oktober 2016. Video ini telah ditonton 5.453.147 kali di YouTube.

Saluran
Erica Lin
Kategori
Olahraga
Durasi
4:57
Dipublikasikan
31 Oktober 2016
Penayangan
5.453.147
Suka
93.694

Bagikan

Tutorial ini dalam bahasa lain