¡Cómo volverte FLEXIBLE EN UN SOLO DÍA!

¡Mejora tu flexibilidad EN POCO TIEMPO! Estiramientos y ejercicios para splits, piernas, espalda, brazos, hombros... Rutina completa de estiramientos para todo el cuerpo. Perfecto para TODOS los niveles, desde principiantes hasta avanzados.

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Ideal para deportes de alto rendimiento: animación, baile, gimnasia, gimnasia rítmica, pilates, patinaje artístico, acroyoga, contorsión de circo, artes marciales, aéreo, acrobacias, trapecio, animación, ballet...

Erica Lin es bailarina profesional, contorsionista y especialista en artes aéreas. También es entrenadora personal certificada por ACE y profesora de yoga RYT 200. Fue animadora y bailarina competitiva por mucho tiempo y ahora es bloguera de deportes y fitness en YouTube.

MÚSICA - Say My Name (Spectrum) - Remix de Revolvr

Cómo volverse flexible en un día para principiantes
Cómo ser flexible en un día
Cómo ganar flexibilidad
Cómo volverse flexible
Cómo volverse flexible en 5 minutos
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Cómo hacer el split
Flexibilidad de contorsionista
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Rutina de estiramientos de contorsionista
Tutorial de splits
Cómo volverse más flexible fácilmente para principiantes
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Tutorial de splits de Erica Lin
Splits medios, splits en caja, splits abiertos, arqueos hacia atrás, rolada hacia adelante, aéreo