HDTutorial
ID
Cara Melakukan Planche Penuh | 10 Langkah

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Melakukan Planche Penuh | 10 Langkah

3.016.816 kali ditonton 6 Juni 2020 18:52

Tonton di YouTube
SaluranCHRIS HERIA

Ringkasnya

Kuasai gerakan full planche dengan progresi 10 langkah dari Chris Heria, dirancang untuk membangun kekuatan dan teknik yang dibutuhkan untuk gerakan bodyweight tingkat lanjut ini. Ideal bagi Anda yang sudah nyaman dengan keterampilan dasar seperti tuck planche atau progresi lever.

Deskripsi dari pembuat

Bergabunglah dengan Chris Heria saat ia menunjukkan cara melakukan Planche Penuh dalam 10 langkah yang akan secara bertahap membangun kekuatan dan keterampilanmu. Ikuti langkah-langkahnya untuk akhirnya mencapai Planche Penuh.

SoundCloud:

BELI Pakaian HERIA:

IKUTI Acara Kami:

BELI HERIA WEIGHTVEST:

IKUTI Musik Chris Heria di SoundCloud/Spotify

IKUTI Acara Kami:

Tentang tutorial ini

CHRIS HERIA memublikasikan tutorial video berdurasi 18:52 ini pada 6 Juni 2020. Video ini telah ditonton 3.016.816 kali di YouTube.

Kategori
Orang & Blog
Durasi
18:52
Dipublikasikan
6 Juni 2020
Penayangan
3.016.816
Suka
100.463

Bagikan

Tutorial ini dalam bahasa lain