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Come Fare la Planche Completa in 10 Passaggi

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Come Fare la Planche Completa in 10 Passaggi

3.016.816 visualizzazioni 6 giugno 2020 18:52

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CanaleCHRIS HERIA

In breve

Impara la planche completa con la progressione strutturata in 10 passaggi di Chris Heria, pensata per sviluppare forza e tecnica in modo sicuro. Perfetta per chi ha già dimestichezza con esercizi base come la planche a tuffo o le progressioni con leva.

Descrizione dell’autore

Segui Chris Heria mentre ti mostra come raggiungere una planche completa in 10 tappe, costruendo gradualmente forza e tecnica. Seguilo passo dopo passo e finalmente riuscirai a eseguirla!

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Informazioni su questo tutorial

CHRIS HERIA ha pubblicato questo video tutorial di 18:52 il 6 giugno 2020. È stato visto 3.016.816 volte su YouTube.

Durata
18:52
Pubblicato
6 giugno 2020
Visualizzazioni
3.016.816
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