HDTutorial
ES
Cómo hacer un planche completo en 10 pasos

La reproducción carga el reproductor integrado de YouTube (modo de privacidad mejorada).

Cómo hacer un planche completo en 10 pasos

3.016.816 visualizaciones 6 de junio de 2020 18:52

Ver en YouTube
CanalCHRIS HERIA

En resumen

Domina la planche completa con la progresión de 10 pasos de Chris Heria, diseñada para construir fuerza y técnica de manera segura en este avanzado ejercicio de peso corporal. Ideal para quienes ya dominan habilidades básicas como la planche en posición de tuck o progresiones de palanca.

Descripción del autor

Acompáñanos con Chris Heria mientras te enseña cómo lograr un planche completo en 10 pasos que irán fortaleciendo tu fuerza y habilidades poco a poco. Sigue sus indicaciones para estar más cerca que nunca de conseguirlo.

Escucha en SoundCloud:

Compra ropa de Heria:

Únete a nuestros eventos:

Compra un chaleco de pesas Heria:

Sigue la música de Chris Heria en SoundCloud/Spotify

Únete a nuestros eventos:

Sobre este tutorial

CHRIS HERIA publicó este tutorial en vídeo de 18:52 el 6 de junio de 2020. Se ha visto 3.016.816 veces en YouTube.

Duración
18:52
Publicado
6 de junio de 2020
Visualizaciones
3.016.816
Me gusta
100.463

Compartir

Este tutorial en otros idiomas