HDTutorial
ID
Cara Meningkatkan PULL-UP KEKUATAN - Program penuh, Reps & Set Mendapatkan Lebih Baik Pada Pull Ups & Chin Ups

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Meningkatkan PULL-UP KEKUATAN - Program penuh, Reps & Set Mendapatkan Lebih Baik Pada Pull Ups & Chin Ups

2.518.670 kali ditonton 23 Oktober 2020 10:32

Tonton di YouTube
Saluraneugene teo

Tentang tutorial ini

eugene teo memublikasikan tutorial video berdurasi 10:32 ini pada 23 Oktober 2020. Video ini telah ditonton 2.518.670 kali di YouTube.

Saluran
eugene teo
Kategori
Pendidikan
Durasi
10:32
Dipublikasikan
23 Oktober 2020
Penayangan
2.518.670
Suka
61.456

Bagikan

Bacaan lanjutan

  • Bagaimana Cara dan Teknik Berlatih Kuat Pull-up yang Benar ... pmbfitchannel.wordpress.com

    Bagaimana cara meningkatkan repetisi/reps maksimal pull-up saya? –> Smart training. Tingkatkan kesulitannya dari waktu ke waktu (progressive overload). Misalnya pada bulan ke-1 baru kuat Body Rows, maka fokus dulu itu s…

  • tips pull up kuat banyak reps – PMB Fit Channel pmbfitchannel.wordpress.com

    Pos tentang tips pull up kuat banyak reps yang ditulis oleh stanislausdenis. ... Ini adalah bentuk latihan pull-up advanced untuk meningkatkan kekuatan dan repetisi pull-up kamu nanti ke depannya, ketika pull-up standar…

  • Bagaimana saya bisa meningkatkan repetisi pull-up saya? qastack.id

    Mereka harus membangun di sana satu rep maksimum sehingga 225 pound dianggap ringan dari 2-3 minggu dari tes gabungan yang mereka kerjakan membawanya ke ketahanan daya yang merupakan pengulangan maksimum. Jadi untuk men…

Tutorial ini dalam bahasa lain