Come Tagliare un Anguria in 3 Modi Diversi (Facile e Divertente per Bambini!)

Scopri come tagliare l’anguria in tre modi diversi, perfetto per i bambini!

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Se non lo sai ancora, i carboidrati sono la chiave! Non sto parlando di dolci, pani a fette o pasta al burro… parlo di carboidrati puri, quelli che trovi nella frutta e nella verdura. Li consumo a basso contenuto di grassi per assorbirne al meglio tutta quella dolce glucosio, che arriva fino a ogni cellula del mio corpo. Ogni cellula umana funziona a glucosio, e il modo più veloce per ottenerlo è proprio attraverso i carboidrati.

E le proteine? Arrivano dalla frutta e dalla verdura! Ti sei mai chiesto da dove una mucca ricava le sue proteine se mangia solo erba? Non abbiamo bisogno di così tante proteine come vorrebbero farci credere i media e le aziende di integratori. Vogliono solo vendere prodotti, non salute. Un range sano va dal 5% al 10% delle calorie giornaliere: se mangi 2500 calorie, 10% equivalgono a soli 62 grammi di proteine… e sì, anche solo con frutta e verdura!

Cos’è l’alimentazione *High Carb Low Fat Raw Vegan*? 80% carboidrati, 10% grassi, 10% proteine – non è solo consigliato, è *richiesto* (si legge 80/10/10).

Perché vegano? Lo sono per gli animali, per il pianeta e per la mia salute!

Vuoi provare questo stile di vita? Ecco come iniziare:

Libri consigliati (anche in formato audio!)
- *The China Study*
- *Whole*
- *80/10/10*
- *The Skinny Bitch*
- *The Low Carb Fraud*

Documentari da vedere (molti su Netflix)
- *Forks Over Knives*
- *Food Inc.*

Ispirazione quotidiana (canali YouTube)

Se non lo sai ancora, i carboidrati sono la chiave! Non sto parlando di dolci...