Come alleviare il mal di schiena basso e la sciatica

In questo video, Rylie Teeter, CEO di Teeter, spiega come usare un Tavolo di Inversione Teeter per alleviare il dolore alla parte bassa della schiena, specialmente se soffri di sciatica.

La sciatica è solitamente causata da un nervo schiacciato, molto spesso il nervo sciatico, che è il nervo più lungo del corpo. Parte dalla colonna vertebrale, passa attraverso i glutei, le gambe e arriva ai piedi.

Il nervo sciatico collega il midollo spinale ai muscoli delle gambe e dei piedi, controllando sia le funzioni motorie che sensoriali degli arti inferiori. Per questo motivo, quando questo nervo viene schiacciato o danneggiato, il dolore si avverte principalmente nelle gambe.

I Tavoli di Inversione Teeter sono stati dimostrati efficaci per alleviare la sciatica e i problemi muscolari o scheletrici che causano dolore. La terapia di inversione permette ai muscoli della schiena, dei fianchi e delle gambe (e di tutto il corpo) di rilassarsi, allungarsi e distendersi. Quando i muscoli sono rilassati e stirati, la colonna vertebrale può decomprimersi e allungarsi.

La decompressione spinale aiuta i dischi erniati o slittati a guarire naturalmente, riducendo la pressione sui nervi. La colonna vertebrale viene incoraggiata a tornare in una posizione corretta, che, quando ben allineata, lascia spazio sufficiente tra ogni vertebra perché i nervi possano passare liberamente.

Il sollievo dal dolore è possibile con Teeter FitSpine!

0:00 Introduzione
0:15 Il Ponte Lombare aggiunge decompressione al basso schiena
1:35 Le Impugnature di Trazione aggiungono decompressione manuale
2:06 Aggiungi stiramenti rotazionali alla tua routine con il Tavolo di Inversione
2:37 Invertiti fino all’inversione completa…