Cara Mengatasi Nyeri Punggung Bawah dan Sakit Saraf Sciatica

Dalam video ini, CEO Teeter Rylie Teeter membagikan cara mengatasi nyeri punggung bawah, khususnya jika Anda mengalami sakit saraf sciatica, menggunakan Meja Inversi Teeter.

Sakit saraf sciatica biasanya disebabkan oleh saraf yang tertekan. Biasanya ini adalah saraf sciatica, yaitu saraf tunggal terpanjang di tubuh Anda, yang berjalan dari kedua sisi punggung bawah, melalui bokong, kaki, hingga ke kaki.

Saraf sciatica bertanggung jawab menghubungkan sumsum tulang belakang dengan otot-otot kaki dan kaki, mengontrol fungsi motorik dan sensorik pada ekstremitas bawah. Itulah mengapa ketika saraf ini tertekan atau rusak, nyeri dirasakan terutama pada ekstremitas bawah.

Meja Inversi Teeter telah terbukti membantu meredakan sakit saraf sciatica dan masalah otot atau tulang yang menyebabkan nyeri. Terapi inversi memungkinkan otot punggung, pinggul, dan kaki (serta seluruh tubuh) untuk rileks, meregang, dan memanjang. Ketika otot rileks dan meregang, tulang belakang dapat terdekompresi dan memanjang.

Dekompresi tulang belakang membantu cakram herniasi dan tergelincir untuk sembuh secara alami, mengurangi tekanan pada saraf. Tulang belakang didorong untuk kembali ke posisi yang benar, yang ketika teralini dengan baik, memberikan ruang yang cukup antara setiap vertebra agar saraf dapat melewatinya.

Rasa nyeri dapat diatasi dengan Teeter FitSpine!

0:00 Pendahuluan
0:15 Lumbar Bridge menambahkan dekompresi punggung bawah
1:35 Tangkai traksi menambahkan dekompresi manual
2:06 Tambahkan gerakan peregangan rotasi ke rutinitas meja inversi Anda
2:37 Terbalikkan hingga inversi penuh...