Come curare naturalmente il reflusso gastrico | Dr. Josh Axe

In questo video ti spiegherò come trattare naturalmente il reflusso gastrico.

I principali fattori scatenanti del reflusso sono spesso legati a una carenza di enzimi nella dieta, che porta a una bassa produzione di acido gastrico. Per risolvere il problema, è necessario modificare l’alimentazione. Ti consiglio di evitare agrumi, pomodori, cioccolato, bevande gassate, prodotti a base di cereali e oli idrogenati. Sostituiscili con cibi ricchi di enzimi e facili da digerire, come verdure, frutta, carni biologiche e brodo di ossa.

Inoltre, integra la tua dieta con un integratore enzimatico (due capsule ai pasti) o con HCl e pepsina (inizia con una capsula con le proteine). È importante anche adottare uno stile di vita più consapevole: mangia porzioni più piccole e rallenta il ritmo dei pasti.

Infine, inizia a usare l’aceto di mele, il rimedio naturale numero uno contro il reflusso (un cucchiaio da tavola prima del pasto). L’aceto di mele funziona perché contiene acido acetico, che aiuta la digestione. Seguendo questi consigli, vedrai migliorare i sintomi e potrai dire addio al reflusso gastrico.

Il Dr. Josh Axe, DC, DNM, CNS, è un medico chiropratico, dottore in medicina naturale certificato e nutrizionista clinico, con una grande passione per aiutare le persone a mangiare sano e a vivere in modo salutare.

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Questo contenuto rappresenta esclusivamente il parere del Dr. Josh Axe ed è a scopo informativo e didattico. Non intende sostituire un parere medico…