Como Tratar o Refluxo Ácido Naturalmente | Dr. Josh Axe

Neste vídeo, vou explicar como tratar o refluxo ácido de forma natural.

Os gatilhos para o refluxo ácido geralmente estão relacionados com a falta de enzimas na dieta, o que leva a uma baixa produção de ácido estômago. Para resolver este problema, é preciso mudar a alimentação. Recomendo evitar cítricos, tomates, chocolate, bebidas com gás, produtos à base de cereais e óleos hidrogenados. Substitua esses alimentos por outros ricos em enzimas e fáceis de digerir, como vegetais, frutas, carnes orgânicas e caldo ósseo.

Além disso, pode complementar com um suplemento de enzimas digestivas (duas cápsulas com as refeições) ou com HCl e pepsina (comece com uma cápsula com as proteínas). Também é importante ajustar o estilo de vida: coma menos por refeição e mastigue mais devagar.

Por fim, use vinagre de maçã, o remédio caseiro número um para o refluxo (uma colher de sopa antes da refeição). O vinagre de maçã funciona porque contém ácido acético, que ajuda na digestão. Seguindo estas dicas, vai notar uma melhora nos sintomas e poderá superar o refluxo completamente.

O Dr. Josh Axe, DC, DNM, CNS, é quiroprático, médico em medicina natural certificado e nutricionista clínico, com paixão por ajudar as pessoas a comerem saudável e viverem um estilo de vida saudável.

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Este conteúdo é estritamente a opinião do Dr. Josh Axe e tem fins informativos e educacionais. Não está destinado a fornecer aconselhamento médico…