Cara Mengatasi Asam Lambung Secara Alami | Dr. Josh Axe

Pada video ini, saya akan menjelaskan bagaimana mengatasi asam lambung secara alami.

Pemicu asam lambung biasanya berkaitan dengan kurangnya enzim dalam pola makan, yang menyebabkan asam lambung rendah. Untuk mengatasi masalah ini, Anda perlu mengubah pola makan Anda. Saya merekomendasikan menghindari buah sitrus, tomat, cokelat, minuman bersoda, produk biji-bijian, dan minyak hidrogenasi. Gantilah makanan tersebut dengan makanan yang kaya enzim dan mudah dicerna seperti sayuran, buah-buahan, daging organik, dan kaldu tulang.

Selain itu, Anda juga perlu menambahkan suplemen enzim pencernaan (dua kapsul saat makan) atau HCL dengan pepsin (mulai dengan satu kapsul saat makan protein). Selain itu, fokuslah pada gaya hidup dengan makan lebih sedikit pada setiap waktu makan dan melambatkan kecepatan makan.

Terakhir, mulai menggunakan cuka apel, yang merupakan obat rumah terbaik untuk mengatasi asam lambung (satu sendok makan sebelum makan). Cuka apel efektif karena mengandung asam asetat yang membantu pencernaan makanan. Mengikuti semua tips ini akan membantu mengurangi gejala dan membantu Anda mengatasi asam lambung secara keseluruhan.

Dr. Josh Axe, DC, DNM, CNS, adalah dokter chiropraktik, dokter medis alami yang terlatih, dan ahli gizi klinis yang memiliki semangat untuk membantu orang makan sehat dan hidup sehat.

Ingin terhubung di media sosial?
Punya pertanyaan?
Konten ini adalah pendapat pribadi Dr. Josh Axe dan hanya untuk tujuan informasi dan pendidikan saja. Tidak dimaksudkan untuk memberikan nasihat medis...