Come correre una mezza maratona sotto i 90 minuti: allenamento e consigli

Completare una mezza maratona è già un traguardo incredibile, ma c’è qualcosa di speciale nel riuscire a scendere sotto l’ora e mezza o i 90 minuti. Siamo chiari: è un tempo davvero veloce per chiunque, ma oggi ti aiuteremo a raggiungerlo.

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Late Night Call (Instrumental Version) - Staffan Carlen
Writers Room - A P O L L O
Down For The Long Run (Instrumental Version) - Da Tooby

Foto: © Triathlon / Getty Images

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