Como Correr um Meio-Maratona em Menos de 90 Minutos | Treino e Dicas

Concluir uma meia-maratona a qualquer altura é uma grande conquista, mas há algo especial em conseguir dizer que ultrapassou a marca de 1 hora e 30 minutos ou de 90 minutos. Vamos ser claros: é um tempo muito rápido para qualquer pessoa, mas hoje vamos ajudar-te a alcançá-lo.

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