Come fare la capriola in avanti per principianti: Ginnastica base

Guarda altri video:

Per eseguire una capriola in avanti nella ginnastica per principianti, posiziona le mani a terra, la testa tra di esse e spingi i fianchi oltre la testa. Usa la tua spinta per rialzarti dopo la capriola, con i consigli di un’allenatrice di ginnastica in questo video gratuito sulla ginnastica base.

Esperta: Andrea Pratt
Bio: Andrea Pratt si allena da oltre 10 anni presso Utah Pinnacle e Hunts Gymnastics e fa da coach per USA Gymnastics World a Bountiful, Utah.

Descrizione della serie: I principianti in ginnastica dovrebbero imparare a stirarsi correttamente e a eseguire i primi esercizi di acrobazia. Scopri di più sulle rotazioni, le capriole all’indietro e gli esercizi di stretching con i consigli di un’allenatrice di ginnastica in questa serie gratuita sulla ginnastica base.