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Come saltare la corda a lungo senza stancarti

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Come saltare la corda a lungo senza stancarti

475.870 visualizzazioni 4 novembre 2017 7:12

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CanaleJump Rope Dudes

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Impara a saltare la corda per lunghi periodi senza affaticarti.

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⏰ Indice dei contenuti:

0:00 - Introduzione
0:46 - Impara il rimbalzo base della corda
1:20 - Resta basso vicino al suolo
1:50 - Salta a un ritmo moderato
2:20 - Varia i movimenti con la corda
3:07 - Trova il tuo ritmo nel salto
4:19 - Esercitazione pratica – 2 minuti di salto continuo
6:20 - Conclusione

ALTRE RISORSE:

Informazioni su questo tutorial

Jump Rope Dudes ha pubblicato questo video tutorial di 7:12 il 4 novembre 2017. È stato visto 475.870 volte su YouTube.

Durata
7:12
Pubblicato
4 novembre 2017
Visualizzazioni
475.870
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