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Come Ottenere un Corpo come Quello di Cristiano Ronaldo

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Come Ottenere un Corpo come Quello di Cristiano Ronaldo

1.376.386 visualizzazioni 12 novembre 2016 5:35

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CanaleJump Rope Dudes

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Come Ottenere un Corpo come Quello di Cristiano Ronaldo

Se sogni un fisico da urlo come quello di Cristiano Ronaldo, ecco la guida che fa per te!

Punti Chiave:

2. Solleva pesi 2-3 volte a settimana (Lunedì: Panca Piana, Mercoledì: Squat e Venerdì: Military Press)

3. Fai allenamenti HIIT 3-4 volte a settimana, come quelli del nostro *Programma Gratuito di Perdita Peso in 4 Settimane*

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Segui i *Saltatori alla Corda*:

Informazioni su questo tutorial

Jump Rope Dudes ha pubblicato questo video tutorial di 5:35 il 12 novembre 2016. È stato visto 1.376.386 volte su YouTube.

Durata
5:35
Pubblicato
12 novembre 2016
Visualizzazioni
1.376.386
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