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Como Conseguir um Corpo como o do Cristiano Ronaldo

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Como Conseguir um Corpo como o do Cristiano Ronaldo

1 376 386 visualizações 12 de novembro de 2016 5:35

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Como Conseguir um Corpo como o do Cristiano Ronaldo

Como Conseguir um Corpo como o do Cristiano Ronaldo

Pontos-chave:

2. Levantar pesos 2-3 vezes por semana (segunda: Supino, quarta: Agachamentos e sexta: Desenvolvimento militar)

3. Fazer treinos HIIT 3-4 vezes por semana, como os do nosso *Programa Grátis de Perda de Peso em 4 Semanas*:

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Sobre este tutorial

Jump Rope Dudes publicou este tutorial em vídeo de 5:35 em 12 de novembro de 2016. Foi visto 1 376 386 vezes no YouTube.

Duração
5:35
Publicado
12 de novembro de 2016
Visualizações
1 376 386
Gostos
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