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Comment sauter à la corde longtemps sans s’essouffler
ChaîneJump Rope DudesChapitres
Description de l’auteur
Apprends à sauter à la corde pendant une longue durée sans te fatiguer trop vite.
👇 SUIVEZ LES PROS DU SAUT À LA CORDE :
⏰ Horaires :
0:00 - Introduction
0:46 - Maîtrise le mouvement de base
1:20 - Reste près du sol
1:50 - Adopte un rythme modéré
2:20 - Varier tes figures
3:07 - Trouve ton flow au saut à la corde
4:19 - Entraînement pratique – 2 minutes de corde
6:20 - Conclusion
🔗 AUTRES RESSOURCES :
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À propos de ce tutoriel
Jump Rope Dudes a publié ce tutoriel vidéo de 7:12 le 4 novembre 2017. Il a été vu 475 870 fois sur YouTube.
- Chaîne
- Jump Rope Dudes
- Catégorie
- Astuces & style
- Durée
- 7:12
- Publié le
- 4 novembre 2017
- Vues
- 475 870
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- 11 521
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