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Come Sentirsi Meno Ansiosi in un Attimo

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Come Sentirsi Meno Ansiosi in un Attimo

463.594 visualizzazioni 29 aprile 2020 13:15

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CanaleCharisma on Command

Descrizione dell’autore

Scopri il segreto del *Mastery Emotivo*:

Che lo chiamiamo stress, preoccupazione o semplicemente pianificazione, quasi tutti noi facciamo i conti con qualche forma di ansia... ma non Sadhguru.

In questo video, ti spiego come superare ansia e paura del giudizio *all’istante* quando si presentano. Inoltre, ti mostrerò come cambiare il tuo modo di pensare per evitare che ti disturbino fin dall’inizio.

⏰ INDICE ⏰

0:28 - #1: Apri le mani, mostra i palmi.
1:40 - #2: Sostituisci le parole vuote con un silenzio puro.
3:10 - #3: Usa frasi riformulate.
5:02 - #4: Accetta prima, poi cambia.
7:18 - #5: Smettila di dipendere dal mondo esterno per essere felice.

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Informazioni su questo tutorial

Charisma on Command ha pubblicato questo video tutorial di 13:15 il 29 aprile 2020. È stato visto 463.594 volte su YouTube.

Durata
13:15
Pubblicato
29 aprile 2020
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