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Como se sentir menos ansioso instantaneamente

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Como se sentir menos ansioso instantaneamente

463 594 visualizações 29 de abril de 2020 13:15

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CanalCharisma on Command

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Descobre a Dominação Emocional:

Seja stress, preocupação ou simplesmente planeamento, quase todos nós lutamos com alguma forma de ansiedade, mas não Sadhguru.

Neste vídeo, vamos desvendar como superar a ansiedade (e o medo de ser julgado) no instante em que ela surgir. Também vamos abordar como pode mudar a sua mentalidade para que ela nem sequer o incomode desde o início.

⏰ MARCADORES ⏰

0:28 - #1: Mostre as palmas das mãos.
1:40 - #2: Substitua as palavras de preenchimento por um silêncio puro.
3:10 - #3: Use frases reformuladas.
5:02 - #4: Primeiro aceite, depois mude.
7:18 - #5: Pare de depender do mundo exterior para ser feliz.

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Sobre este tutorial

Charisma on Command publicou este tutorial em vídeo de 13:15 em 29 de abril de 2020. Foi visto 463 594 vezes no YouTube.

Duração
13:15
Publicado
29 de abril de 2020
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463 594
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