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Come fare la candela per principianti: guida passo passo

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Come fare la candela per principianti: guida passo passo

227.679 visualizzazioni 2 novembre 2015 7:23

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CanaleFlow and Heal Yoga with Marinka

Descrizione dell’autore

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Non esistono scorciatoie per arrivare a inversioni più avanzate. Ma c’è una regola semplice: pratica, pratica e ancora pratica. Meglio se tutti i giorni o almeno un paio di volte a settimana per vedere risultati. Se puoi, prendi lezioni da un insegnante di yoga qualificato.

PASSO 1 0:32 – Come costruire la posizione e l’allineamento
PASSO 2 3:34 – Imparare a cadere (senza farsi male)
PASSO 3 4:44 – Sollevare entrambe le gambe insieme

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Musica di sottofondo:
Licenza Creative Commons: Attribuzione 3.0

Informazioni su questo tutorial

Flow and Heal Yoga with Marinka ha pubblicato questo video tutorial di 7:23 il 2 novembre 2015. È stato visto 227.679 volte su YouTube.

Durata
7:23
Pubblicato
2 novembre 2015
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227.679
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