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Como fazer uma postura de cabeça para iniciantes

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Como fazer uma postura de cabeça para iniciantes

227 679 visualizações 2 de novembro de 2015 7:23

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CanalFlow and Heal Yoga with Marinka

Descrição do autor

Não se esqueça de ver: *«30 DIAS de YOGA – 5 minutos por dia | Começa a 2 de janeiro!»*

Não há atalhos para inversões avançadas. Mas há uma regra simples: pratique e pratique. Diariamente ou pelo menos algumas vezes por semana para ver resultados. A ajuda de um professor de yoga certificado é recomendada.

PASSO 1 0:32 – Construir a postura e o alinhamento
PASSO 2 3:34 – Aprender a cair
PASSO 3 4:44 – Levantar as duas pernas ao mesmo tempo

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Música de fundo:
Licença Creative Commons: Atribuição 3.0

Sobre este tutorial

Flow and Heal Yoga with Marinka publicou este tutorial em vídeo de 7:23 em 2 de novembro de 2015. Foi visto 227 679 vezes no YouTube.

Duração
7:23
Publicado
2 de novembro de 2015
Visualizações
227 679
Gostos
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