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Come smettere di stressarsi in 90 secondi

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Come smettere di stressarsi in 90 secondi

1.083.826 visualizzazioni 25 ottobre 2018 2:01

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Descrizione dell’autore

Scopri come vivere una vita più sana con Sharecare!

Don Joseph Goewey, neuroscienziato, spiega come sfruttare il ciclo delle abitudini per alleviare lo stress e come usare la tecnica del *pulsante di reset* da 90 secondi per fermare lo stress prima che diventi ingestibile.

Informazioni su questo tutorial

DoctorOz ha pubblicato questo video tutorial di 2:01 il 25 ottobre 2018. È stato visto 1.083.826 volte su YouTube.

Canale: DoctorOz
Categoria: Persone e blog
Durata: 2:01
Pubblicato: 25 ottobre 2018
Visualizzazioni: 1.083.826
Mi piace: 18.782

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