Hoe je stress in 90 seconden kunt stoppen

Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).

Hoe je stress in 90 seconden kunt stoppen

1.083.826 weergaven 25 oktober 2018 2:01

Bekijken op YouTube

Beschrijving van de maker

Vind hier hoe je met Sharecare een gezonder leven leidt!

Hersenonderzoeker Don Joseph Goewey legt uit hoe je een gewoontecyclus gebruikt om stress te verminderen en hoe je met de 90-seconden resetknop stress kunt tegenhouden voordat het uit de hand loopt.

Over deze tutorial

DoctorOz publiceerde deze videotutorial van 2:01 op 25 oktober 2018. Hij is 1.083.826 keer bekeken op YouTube.

Kanaal: DoctorOz
Categorie: Mensen & blogs
Duur: 2:01
Gepubliceerd: 25 oktober 2018
Weergaven: 1.083.826
Likes: 18.782

Delen

Verder lezen

Hoe om te gaan met stress? Laagdrempelige oplossingen liberi.nl
Hoe zou dat komen? Maar al te vaak krijg je last van stress omdat je onvoldoende tijd neemt om te ontspannen. Stress kun je op twee manieren aanpakken: de oorzaak en het gevolg. Wie onze blogs vaker leest, weet dat ik e…
Stress? In 19 seconden weer relaxed met truc gezondheidsexpert ... timemanagement.nl
De 4-7-8 ademhaling forceert je lijf daardoor om te stoppen met spanning opbouwen. Word je relaxed van. “Doen!”, dus. Pas ‘m te pas en te onpas toe, telkens wanneer je spanning, zenuwen of stress voelt of voelt aankomen…
De 8 beste ontspanningsoefeningen tegen stress - Vitaal Gezond vitaalgezond.com
Bekende stress veroorzakende situaties zijn een te hoge werkdruk, relationele perikelen, deadlines en 24/7. Het altijd en overal bereikbaar en beschikbaar moeten zijn. Remedie. De remedie om stress te voorkomen is - ont…
Minder nadenken, hoe voorkom je piekeren – Startpagina Blog startpagina.nl
Hoe graag je dit ook wil, dit gaat helaas niet. Je bespaart jezelf een hoop stress door je te realiseren dat niet alles in het leven te regisseren is. Vooral het verleden valt niet te beheersen. Als je dit hebt geaccept…

Deze tutorial in andere talen

Web Analytics