Zo voer je de Veegtechniek uit | Shaolin Kung Fu

-
-

Hoi, ik ben Sifu Romaine. Welkom bij onze video over Shaolin-veegtechnieken. Vandaag laten we je twee technieken zien: de voorwaartse veeg en de achterwaartse veeg.

Eerst laat Ty de voorwaartse veeg zien. We gaan het rustig aan doen.

We beginnen uit de staande houding. Zijn armen maken een *flum*-cirkel – dat betekent dat zijn rechterhand eerst gaat, gevolgd door de linker. Tijdens het draaien bouwt zich momentum op, wat je helpt om rond te draaien.

Als je naar beneden gaat, houd je de hiel van het steunbeen omhoog. Het andere been draai je naar binnen, zodat je in deze richting kunt vegen en je tegenstander naar achteren kunt duwen.

Nu laat Ty het zien in volle snelheid.

De volgende techniek is de achterwaartse veeg.

Spenser begint met een armcirkel, zet een stap naar voren in een voorwaartse stand en duwt zich af, waarbij hij zijn armen naar achteren trekt om momentum op te bouwen.

Hij laat zich zakken in de veegpositie, houdt de hiel omhoog, draait en houdt zijn voet de hele tijd in de gaten.

Nu laat Spenser het zien in volle snelheid.

Ik ben Sifu Romaine, en dat was het met de demonstratie van de veegtechnieken.