Hoe je een verstopt melkgang kunt openen bij borstvoeding

-
-

Iedere vrouw die borstvoeding geeft, krijgt op een gegeven moment wel eens last van een verstopt melkgang. Of je het nu een ‘verstopping’ of ‘verstopping’ noemt, het is precies hetzelfde. Het gaat om een melkgang in de borst die verstopt raakt met melk. Soms is het een beetje lastig om die melk er weer uit te krijgen, maar maak je geen zorgen: het komt wel los, en het is eigenlijk heel eenvoudig op te lossen.

Je voelt een specifiek plekje in de borst dat zich voelt als een kleine bal. Vaak zie je er ook een klein rood plekje bij. Het is dus makkelijk te voelen en te zien waar het zit. Ik raad je aan om het goed door te masseren. Het zal pijn doen, en dat is helemaal normaal. Je kunt je zelfs een beetje blauw voelen.

Massage goed door en breng lokale warmte toe. Neem een warmwaterkruik, een warm, vochtig washandje – maar let op, het mag niet te snel afkoelen. Alles wat de warmte vasthoudt, is ideaal. Leg het op de plek en masseer. Als je Ibuprofen neemt om de pijn en de ontsteking te verminderen, is dat absoluut geen probleem.

Als je onder de douche staat, richt dan de straal heet water rechtstreeks op de plek en masseer tegelijkertijd – dat helpt nog beter. Vaak heb je met een verstopt melkgang een lichte koorts, maar dat is normaal en betekent niet dat je een infectie hebt. Veel vrouwen denken dan dat ze mastitis hebben, een ernstige borstinfectie…