HDTutorial
NL
Zo doe je Hammer Curls voor enorme biceps (GROEI GARANDEERD!)

Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).

Zo doe je Hammer Curls voor enorme biceps (GROEI GARANDEERD!)

1.393.109 weergaven 27 oktober 2018 6:49

Bekijken op YouTube
KanaalMind Pump TV

Beschrijving van de maker

De minder bekende broer van de klassieke Dumbbell Biceps Curl, de Hammer Curl, traint een andere kop van de biceps, wat resulteert in een enorme, ronde arm. Voeg deze oefening toe aan je bicepsworkouts en kijk hoe je armen flink groeien.

(0:20) Zittende Positie
(0:40) Neutrale Greep
(1:25) Houding
(2:30) Schouders Achteren
(2:48) Ellebogen Op hun Plaats
(3:00) TEMPO
(3:45) Greep van de Dumbbell
(4:30) Pijn tijdens de oefening?

KRIJ IN CONTACT MET ONS:

SHOP MIND PUMP:

PODCAST:

Videografie door @elijahhelfman

Over deze tutorial

Mind Pump TV publiceerde deze videotutorial van 6:49 op 27 oktober 2018. Hij is 1.393.109 keer bekeken op YouTube.

Duur
6:49
Gepubliceerd
27 oktober 2018
Weergaven
1.393.109
Likes
23.228

Delen

Deze tutorial in andere talen