HDTutorial
NL
Zo doe je de naaldtest! De beste rekstretches voor flexibiliteit

Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).

Zo doe je de naaldtest! De beste rekstretches voor flexibiliteit

2.615.615 weergaven 11 augustus 2020 10:18

Bekijken op YouTube
KanaalAnna McNulty

In het kort

Meester de needle fast met deze gerichte rek-oefeningen, ontworpen om je te helpen een complete naaldsplit te bereiken. Anna McNulty leidt je door een routine die, gecombineerd met een ander video uit haar playlist, je vooruitgang in twee weken moet verbeteren—ideaal voor wie al aan splits werkt.

Vragen en antwoorden

Moet ik al splits kunnen om dit te proberen?

Ja, de maker adviseert eerst een tweewekentrainingsprogramma voor splits te voltooien.

Hoe vaak moet ik deze oefeningen doen?

Elke dag gedurende twee weken, gecombineerd met een video uit de playlist.

Zal ik een complete naaldsplit halen in twee weken?

De maker zegt dat verbetering waarschijnlijk is, maar een complete naaldsplit niet gegarandeerd.

Beschrijving van de maker

Volg deze oefeningen om de naaldtest te proberen!

Het is niet gegarandeerd dat je een hele naald in twee weken haalt, maar je zult zeker verbetering zien! Na de twee weken kun je de uitdaging altijd herhalen tot je het lukt.

Over deze tutorial

Anna McNulty publiceerde deze videotutorial van 10:18 op 11 augustus 2020. Hij is 2.615.615 keer bekeken op YouTube.

Duur
10:18
Gepubliceerd
11 augustus 2020
Weergaven
2.615.615
Likes
55.440

Delen

Deze tutorial in andere talen