Zo je zelf je boven- en middenrug met een knak los

Voelt je boven- en middenrug stijf en aangespannen, alsof die maar los hoeft te gaan met een knak of crack?

In deze video laat Dr. Rowe je zien hoe je zelf je boven- en middenrug direct kunt ontspannen.

Als je last hebt van pijn in je boven- of middenrug, ben je absoluut niet de enige.

In deze tijd is het moeilijk om niet gebogen te zitten – of je nu met je telefoon bezig bent, achter een computer zit, rijdt of aan je bureau werkt… de lijst kan nog lang doorgezet worden.

Die gebogen houding zorgt voor veel druk op je boven- en middenrug, wat vaak leidt tot pijn in gewrichten en spieren en stijfheid.

Deze oefening is zo effectief omdat hij helpt om die voorafgebogen houding te corrigeren, waardoor de stijve gewrichten in je boven- en middenrug weer mobieler worden.

Daarnaast helpt het om de druk snel te verlichten, zodat je die knak of crack hoort die je zo graag wilt.

Het zijn veilige, effectieve en eenvoudige oefeningen, die je gemakkelijk thuis kunt doen.

Kijk nu en maak je boven- en middenrug los, zodat je je meteen beter voelt!

Dr. Michael Rowe
Chiropractor in St. Joseph, MI

Je lokale chiropractor in St. Joseph | Benton Harbor | Stevensville, MI

SpineCare Decompression and Chiropractic Center
3134 Niles Rd
Saint Joseph, MI 49085

Alle informatie, inhoud en materialen van deze video of website dienen uitsluitend ter informatie en demonstratie. Ze vervangen geen consult, diagnose en/of medische behandeling door een gekwalificeerde arts of zorgverlener.