Zo je ruggenpijn in je onderrug thuis verlicht

Dr. Rowe legt uit hoe je thuis druk op je onderrug kunt verlichten. Deze oefeningen met tractie kunnen al na 30 SECONDEN verlichting geven bij pijn in de onderrug!

Deze oefeningen richten zich op trekbewegingen, ofwel *spinale decompressie*, om je onderrug te ontlasten.

Veel pijn in de onderrug ontstaat door overbelasting of een verstuiking die druk uitoefent op de tussenwervelschijven in de lendenstreek. Als het erg wordt, kan dit leiden tot een uitstulping of een *herniated disc* (ruggengraatprolaps) die niet alleen pijn in de onderrug, maar ook *Ischias* in het been kan veroorzaken.

De veilige manier om een herniated disc te behandelen, is om de druk in de tussenwervelschijven te verminderen… of ze gewoon te *decomprimeren*.

Daardoor trekt het uitstulpende materiaal terug in de schijf, waardoor ingeklemde zenuwen vrij komen en je kunt *GENEZEN* en minder pijn ervaart.

Deze oefeningen zijn VEILIG, effectief, vereisen geen speciale apparatuur en kun je comfortabel thuis doen.

KIJK NU en verlicht de druk op je onderrug voor directe verlichting!

Dr. Michael Rowe
Chiropractor in St. Joseph, MI

Je lokale chiropractor in St. Joseph | Benton Harbor | Stevensville, MI

SpineCare Decompression and Chiropractic Center
3134 Niles Rd
Saint Joseph, MI 49085

Alle informatie, inhoud en materialen van deze video of website dienen enkel voor informatieve en demonstratieve doeleinden. Het is niet bedoeld als vervanging voor consultatie, diagnose en/of medische behandeling door een gekwalificeerde arts of zorgverlener.

Gebruik deze inhoud niet als vervang...