Zo los je spierknopen in je onderrug en heupen

Dr. Rowe laat je zien hoe je spierknopen in je onderrug en heupen kunt verhelpen. Deze oefeningen kunnen directe verlichting geven – al na slechts 30 SECONDEN!

Een eenvoudige stap-voor-stap gids met oefeningen die gericht zijn op pijnlijke spieren, krampen, spanning en stijfheid in deze gebieden:

- Onderrugspieren (lumbale regio)
- Bilspier (gluteus)
- Billen
- Tensor fasciae latae (TFL)
- Zachte weefsels en spieren rond de heup

Deze oefeningen kun je overal en op elk moment doen – thuis, op het werk, overal eigenlijk. Het zijn veilige, natuurlijke bewegingen die helpen om een spierkramp snel te verlossen.

Kijk nu en verlos je onderrug, bilspieren en heupen van spierknopen!

Dr. Michael Rowe
Chiropractor in St. Joseph, Michigan

Je lokale chiropractor in St. Joseph | Benton Harbor | Stevensville, Michigan

SpineCare Decompression and Chiropractic Center
3134 Niles Rd
Saint Joseph, MI 49085

Alle informatie, inhoud en materialen op deze video of website zijn alleen ter informatie en demonstratie. Het is niet bedoeld als vervanging voor consultatie, diagnose en/of medische behandeling door een gekwalificeerde arts of zorgverlener.

Gebruik deze inhoud niet als vervanging voor de behandeling of adviezen van je arts of zorgverlener. Raadpleeg altijd je arts of zorgverlener voordat je iets uit deze inhoud doet.

Door deze video te bekijken, ga je ermee akkoord om Spin… van alle aansprakelijkheid vrij te stellen en schadeloos te houden.