Zo fixeer je een scheefgetrokken onderrug thuis

In deze video legt Dr. Rowe uit hoe je een scheefgetrokken onderrug EENMAAL GOED THUIS kunt oplossen.

Als je last hebt van je onderrug, vooral bij een uitstulpende of een hernia in de lendenwervelkolom, is het heel goed mogelijk dat je je niet meer rechtop kunt houden en dat je naar één kant leunt.

Dat is heel gebruikelijk bij problemen met de tussenwervelschijven, en we noemen dat een *laterale verschuiving* of een *pijnontwijkende houding*. Je lichaam probeert zo de druk van de pijn weg te leiden.

Helaas ziet dat er niet altijd mooi uit en voelt het alsof je een compleet scheefgetrokken onderrug hebt.

Hoe we je kunnen helpen om je onderrug recht te trekken en die laterale verschuiving te verbeteren? Door oefeningen die de druk op de lumbale wervelschijven verminderen, wat hopelijk leidt tot minder pijn en een betere houding.

Deze oefeningen zijn VEILIG, eenvoudig uit te voeren, vereisen geen speciaal materiaal en kun je thuis doen.

Als je je scheefgetrokken onderrug wilt oplossen en snel verlichting wilt, dan is dit de video die je niet mag missen. Kijk nu!

Dr. Michael Rowe
Chiropractor in St. Joseph, MI

Je lokale chiropractor in St. Joseph | Benton Harbor | Stevensville, MI

SpineCare Decompression and Chiropractic Center
3134 Niles Rd
Saint Joseph, MI 49085

Alle informatie, inhoud en materialen van deze video of website dienen alleen ter informatie en demonstratie. Ze zijn niet bedoeld om een consult, diagnose en/of medische behandeling door een gekwalificeerde arts of zorgverlener te vervangen.

Gebruik dit niet…