HDTutorial
NL
Hoe je als beginner mediteert (animatie)

Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).

Hoe je als beginner mediteert (animatie)

2.264.606 weergaven 6 december 2019 5:36

Bekijken op YouTube
KanaalMitch Manly

Beschrijving van de maker

Hoe je als beginner mediteert! In deze video leg ik je uit waar je het beste kunt mediteren, hoe je het doet, hoe je stopt met nadenken, hoe lang je moet oefenen en vooral: wanneer je de eerste voordelen zult merken.

Meditatie is tegenwoordig bijna alomtegenwoordig, maar de meeste mensen doen het verkeerd. Of beter gezegd: ze mediteren op een manier die er niet in slaagt om een langdurige gewoonte te worden. Mijn aanpak is bedoeld voor gewone mensen, niet voor monniken die in de bergen wonen. Ik weet bijvoorbeeld dat veel mensen willen beginnen met mediteren om beter te slapen, en daar ga ik in deze video specifiek op in.

Ik hoop dat alle beginners na het bekijken van deze video langdurige meditatiepraktijkers worden!

DE VERBLUFFENDE VOORDELEN VAN MEDITATIE:

Over deze tutorial

Mitch Manly publiceerde deze videotutorial van 5:36 op 6 december 2019. Hij is 2.264.606 keer bekeken op YouTube.

Duur
5:36
Gepubliceerd
6 december 2019
Weergaven
2.264.606
Likes
66.841

Delen

Deze tutorial in andere talen